逆向合理化相信学员们都有听过吧。

逆向合理化就是个体的行为与其先前一贯的自我内在认知产生分歧，从一个认知判断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感和抑郁情绪，此时个体需要找个理由来重新处置调节情绪。

从某种角度来讲，其实逆向合理化是一个情感挽回的需要过程。

不是非常了解？来，我跟你详细讲讲，假如你在挽回中到了这样的情况，那仅需下面三步已经足够。

故事背景

李旭和王欣怡是经朋友介绍相识，首次见面，李旭就非常喜欢欣怡的端庄典雅，而且欣怡长得也十分清秀，所以李旭下定决心必须要追到她。

经过一个月热情的追逐战，王欣怡终于答应李旭的追求，两人正式在一块。

或许是李旭非常重视这段感情，这次李旭尤为小心，如何形容呢，捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了，总之就是各种呵护，生怕欣怡有一天忽然离开。

可是李旭越是担忧什么就越来什么。才一块刚半年，李旭发现王欣怡对他愈加冷淡，仿佛再也不来电一般。终于有一天，欣怡提出了分手，任李旭怎么样挽回或找朋友帮忙劝导，都于事无补

李旭找到了坏男生，当眼花缭乱的情感团队出目前手机里的时候，他毫不犹豫的选择了学员最多的乌鸦救赎情感咨询服务团队。

突生情况

当大家团队与李旭打造联系之后，通过开会制作出一份很详尽的挽回策略，并让李旭逐一拓展。而李旭本人也非常配合，一步步都做的非常用心，一周左右，已经能维持和欣怡天天做一次简短的交流，并成功线下邀约过一次了。

眼看就离挽回成功非常近了，可是就在这时，出现了一个困扰李旭的大问题：

本来这几天的聊天状况已经非常轻松。

王欣怡的态度，却忽然一百八十度大转变！

这种情况让李旭有的不知所措，明明在不久前聊天的时候，两个人已经亲近了不少，为何忽然就感觉变了个人了。他担忧冒失的聊天会出问题，所以快点草草结束这次聊天，来找大家寻求帮助。

情况剖析

出现这样的情况缘由有不少，但心理状况的变化是一致的：一方面她选择分手是由于她失去对你的兴趣，你在她的潜意识里的印象就会被定位在没好感的普通人，这是她的内在认知；

而其次，由于最近你一直在提高自我，并且让她发现了你的改变，开始重新提高对你的兴趣和好感度。当女孩关注如此的变化时，就出现了外在行为和内在认知相冲突的状况，这会致使女孩产生不适感和抑郁情绪。

通常情况下，个领会第一忠于我们的内在认知，所以会选择调整外在行为。所以，女孩可能就会开始抗拒排斥这种好感，进而抵触你与她的互动和你对她的付出，在这样的情况下，女孩就会开始对你产生忽冷忽热的态度。

针对此时李旭遇见的问题，通常情况下大家可以将缘由划分为三种：

①由于王欣怡自觉如此的进步不好，毕竟分手是自己提出的，但目前却开始和李旭互动频繁，心理上会觉得自己是个非常随便的人，但又不认同这个看法，就会有一种负罪感，所以只能通过和李旭疏远来淡化这种负罪感；

②由于李旭需要感暴露过多，激起欣怡的提防，虽然她开始对李旭重新有好感，但提防心会激起内在认知，强行不承认对李旭的态度转变，所以致使她对李旭忽冷忽热；

③由于李旭自己价值提高没契合王欣怡的赏析点，虽然她已经对李旭重新有好感，但没完全认同李旭是适合我们的，就会感觉如此的进步是不适合的，所与时制止如此的关系进步。

解决问题，三步就够

尽管大家无法测试缘由，但可以明确的是现阶段要完成欣怡心理的逆向合理化，让他们接纳李旭的付出，认同我们的行为。既然根本目的一致，那样大家就能一步步调整，最后让欣怡完成逆向合理化。

不少人在挽回的过程中都会遇见类似的状况，由于担忧是自己在聊天上出现了问题，所以，就会尝试用挽回之初关系修复那种互动方法，先疏远一下，让关系缓解一下。

可其实这是不正确的，这个时候假如尝试疏远关系，会愈加让女孩认定自己所想没错：

①是自己自作多情了，自己态度冷下来，男孩就疏远了，所以之前是自己太主动；

②确实男孩是有目的的，不然为何自己态度冷一点，男孩就开始躲避，心里没鬼怕什么；

③男孩自己都感觉价值不够，自己霸气冷酷一些，男孩就知难而退，这不是一个有自信的男孩会做的事。

所以，不论出于什么缘由，关系冷处置在现阶段都不适用。这个时候应该维持有效联系，让女孩感觉这就是你与她聊天的常规状况，不亲密不疏远，消除女孩的内在冲突，用实质行动告诉女孩别想太多，大家之前的相处非常正常。

挽回过程中减少需要感是很有必要的，你的需要感暴露太多，就会让他们感觉到你所做的所有都是携带目的性的为了跟她重归于好。

试问一个人携带非常强的目的性接近你，你会抵触吗？必然会。所以，只有减少需要感才能消除他们的提防心。

譬如，李旭邀请王欣怡看电影，他们由于有提防心拒绝，这个时候大家建议李旭果断去邀请另一个朋友把电影看了，用实质行动证明你就是单纯想找人看电影，不是有目的性的想要刻意约她。

之后聊天或者邀约都把注意力集中在事情上，如此多几次类似的状况后，她就会发现是她产生误会了，你并没刻意需要她。从而消除她的提防心。

假如女孩是第二种缘由，那样如此一来，也就让她完成逆向合理化，之后的相处就会愈加顺畅。

有时候，大家为了达到一个目的会非常努力去做不少，但在接近目的的路上大家会持续的调整办法、学更多更有效的技能，以此让大家与目的更近。

而挽回也是一样，大家初期让学员做的自我建设是根据学员给的初始信息进行设定的，可是在挽回过程中，大家会依据女孩的反应和表现，再进行策略的细节调整，以确保学员可以更有针对性的进一步提高，将我们的吸引力再一次加强。

当你的吸引力足够，即使是女神，也不会拒你于千里以外的，如何还会由于感觉你不适合而刻意跟你维持距离呢？

总结

不需要说，李旭肯定是成功了，而且做得非常不错，所以只用了短短23天就成功挽回了女朋友。

所以，还在手机屏幕前的你，假如你正在努力挽回我们的爱侣，并出现了类似的状况，千万不要关系冷处置，那只能将你们推得愈加远。此时需要做的是进行逆向合理化处置，记住，三步已经足够。