明明付出了我们的真心，明明对她那样好，最后被他们当成一个备胎。每一个备胎都有着一段辛酸的往事，那被当成备胎的时候该如何处置，才能让自己成功逆袭转正呢?

1、为何会沦为女孩的备胎

第一，大家先来看下这则案：

一个没如何谈过恋爱的兄弟找我说，自己近期喜欢上一个女孩，感觉相处的很好，就和她告白了，她说自己不够好，不想恋爱，只想把我当朋友，我想可能是自己着急了，就没再提，这事就翻篇了，后来她也常常让我帮她点小忙，开玩笑说：“你做我女友我就助你”她也只不过笑笑，自己被女孩的态度搞得非常烦，就和女孩说你一直如此没意思，互删吧，她说好，然后删了没几天，她又把我给加回来了，她到底的意思是?

相信对于海量看客而言，必然会忍不住说出：“这个女生是个渣女，把男的当备胎”，那样为何会如此呢?

1、心态上的失衡

在和女孩相处时，情绪非常不稳定，容易出现情绪化，上面的例子中感觉和女孩很好，就着急告白，让女孩做自己女友，甚至放狠话删好友，便完全被女孩所影响，在心态上失衡了。

而反观女孩呢，情绪稳定，巧妙的应付男孩的告白，即便被男孩删了，也还还是把好友给加回来了，压根就没生气，在心态上就已经占据了胜利。

给男孩打造出一种感觉自己没戏，可又有点戏的感觉，在无声无息间陷入女孩的圈套当中。

并且女孩拒绝你的原因是“自己不够好，不想恋爱，只想把我当朋友”更能激起男孩的保护欲，甘愿为女孩付出。

2、过于在乎短期的得失

当被拒绝就放出话来：我要拉黑你，女生叫你打个卡，你就说要做女友，过于在乎此时此刻的得失，而女孩这边，你拉黑她，她把你加回来，适合的时候，安抚一下你的情绪，给你点好处。

如此一来，只须女孩稍微给出一点甜头，就变得非常高兴，自然也就会沦为女孩的“备胎”和“舔狗”，这边是段位的差距，驾驭不了女孩，是沦为“备胎”是什么原因。

2、被当备胎该如何处置最好

在女孩眼中，男性肯定是要比自己强大的，永远喜欢可以带领我们的男性，所以在感情中不想沦为女孩的备胎，就必须要拥有主动支配权。

1、平稳心态，控制对女孩的需要感

不少兄弟之所以沦为女孩的备胎， 就是由于对女孩的需要感太过强烈， 陷入一种追逐女孩的状况当中，如此是会被女孩牵着鼻子走

俗话说无欲则无求，和女孩相处时必须要平稳我们的心态，控制对女孩的需要感。

感觉自己成了备胎如何解决?带你找出问题所在，华丽男神逆袭!

2、不在乎短期的得与失

和女孩相处是一个比较漫长的过程，是不可能在短期完成的，女孩会通过察看男孩的一些行为举止来考察这个男孩是不是值得相处，所以绝对不要为了短期的得失，就着急向女孩表明我们的好感，尤其是在双方不熟知的状况下，更会给女孩带来社交上的重压，减少自己的价值魔力。