青年和女友吵架，是情侣关系中容易见到的矛盾之一。在这样的情况下，有效劝解和解决矛盾是至关要紧的。本文将从多个角度探讨怎么样有效地劝解和解决青年和女友之间的争执。

1. 倾听他们的看法

在吵架时，第一要做到的是倾听他们的看法。不要打断他们，而是耐心地聆听她的建议和感受。通过倾听，你可以更好地理解她的立场，并且表明你尊重她的想法。

2. 表达我们的感受

当你倾听完他们的看法后，下面要做的是表达我们的感受。用“我”语言来描述你的感受，防止用指责性语言。比如，你可以说：“我感到非常伤心和失望”，而不是“你一直让我伤心和失望”。如此可以降低争吵的可能性，并且让他们更容易理解你的感受。

3. 探寻一同点

在争执中，探寻一同点是解决矛盾的重点。找到你们之间的一同利益和目的，并强调这类一同点。比如，假如你们都期望维持健康的恋爱关系，那样可以强调你们应该一块努力解决问题，而不是相互指责。

4. 提出解决方法

当你们已经明确了彼此的看法和感受，并找到了一同点后，下面要做的是提出解决方法。讨论可能的解决方案，并试图达成协议。在提出解决方法时，要尽可能防止以自我为中心，而是考虑他们的需要和建议。

5. 寻求妥协

在解决矛盾时，妥协是必不可少的。双方都需要做出一些让步，以达到一个平衡的结果。寻求妥协并不意味着舍弃我们的立场，而是通过权衡各种原因来找到一个双方都能同意的解决方法。

6. 掌握道歉

当你发现自己有错误或过失时，掌握道歉是尤为重要的。向他们表达你的歉意，并承认我们的错误。道歉可以缓解紧张氛围，重建信赖，并为双方提供一个重新开始的机会。

7. 寻求第三方帮助

假如你们没办法自行解决矛盾，可以寻求第三方的帮忙。这可以是一位亲密的朋友、家庭成员或专业的情感咨询师。第三方的介入可以提供客观的看法和建议，帮你们更好地理解和解决问题。

青年和女友吵架是情侣关系中容易见到的矛盾之一。通过倾听他们的看法，表达我们的感受，探寻一同点，提出解决方法，寻求妥协，掌握道歉与寻求第三方帮助，大家可以有效地劝解和解决矛盾，维护健康的恋爱关系。