要解决因思念而致使的失眠问题，可以尝试以下办法：

1. 放松身心：在睡前进行放松活动，如泡个热水澡、听轻音乐或阅读一本书，帮助缓解紧张情绪。

2. 打造规律作息：维持固定的睡眠时间和起床时间，培养好的作息习惯，能够帮助调整生物钟。

3. 防止刺激物质：防止饮用含咖啡因的饮料、抽烟或饮酒等刺激性物质，以免影响入睡。

4. 创造舒适环境：确保卧室安静、暗淡和凉爽，用舒适的床垫和枕头，打造好的睡眠环境。

5. 离得远远的电子设施：在睡前防止用手机、平板电脑等电子设施，由于这类设施会发出蓝光，抑制褪黑素分泌，影响入睡。

6. 进行放松训练：尝试进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松训练，能够帮助缓解思念带来的焦虑和重压。

7. 寻求支持：与亲友倾诉我们的情感，或者寻求专业心理健康咨询师的帮忙，可以获得更好的情感支持和建议。

通过以上办法，你可以尝试改变因思念而致使的失眠问题，提升睡眠水平。