吵架是情侣之间难免会遇见的问题，有时吵得非常凶，女友或许会因此生气或伤心。作为男朋友，大家应该掌握怎么样哄女友，解决矛盾，重建感情。下面是一些办法和方法，期望能对大伙有所帮助。

1. 冷静下来

当吵架达到高潮时，双方都处于情绪失去控制的状况，这个时候最好的方法就是冷静下来。不要再争吵下去，停下来深呼吸，让自己平静下来。假如你发现自己没办法控制情绪，可以选择离开一段时间，给彼此一些冷静的空间。

2. 表达歉意

当你们都冷静下来后，向女友表达你的歉意是尤为重要的。坦诚地承认我们的错误，并且真诚地向她道歉。告诉她你没考虑了解，言行过激，并且保证将来会改正。如此做可以让她感觉到你的关心和尊重。

3. 倾听她的感受

在道歉之后，要紧的是倾听女友的感受。给她一个表达自己情绪和想法的机会，认真聆听她的诉说。不要打断她，也不要试图辩解或讲解。仅需静静地倾听，让她了解你关心她的感受。

4. 给予安慰和支持

当女友表达完她的感受后，给予她安慰和支持是尤为重要的。告诉她你理解她的感受，并且想为了你们的关系做出改变。给她一些鼓励和一定，让她了解你会一直支持她。

5. 探寻解决方法

吵架总是是由于双方有不一样的看法和需要，所以探寻解决方法是重建感情的重点。与女友一块探讨问题，并且一同探寻解决方法。尽可能防止指责他们，而是着重于合作和妥协。通过交流和理解，找到一个双方都能同意的解决方法。

6. 给予时间和空间

有时，吵架后女友可能需要一些时间和空间来冷静考虑。尊重她的需要，给予她足够的时间和空间。不要过于追问或催促，让她自己处置我们的情绪。同时，也要维持联系，让她了解你在关心她。

7. 用行动证明

最后，通过行动来证明你的诚意和改变。不只要说出口，更要用实质行动来表达你对女友的关心和爱意。比如，主动做一些她喜欢的事情，为她筹备惊喜，或者改正之前的错误行为。让她看到你的努力和改变，从而重新打造起信赖和感情。

吵架是情侣之间容易见到的矛盾，但也是增进知道和交流的机会。当大家吵得非常凶时，哄女友并非一件容易的事情。但只须大家可以冷静下来、倾听他们、探寻解决方法，并且用行动来证明我们的诚意，就可以解决矛盾，重建感情。